医者がすすめる背伸びダイエット


商品副データ祥伝社新書佐藤万成祥伝社この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年06月登録情報サイズ：新書ページ数：194pISBN:9784396111625【内容情報】（「BOOK」データベースより）「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。
著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。
これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。
著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。
「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。
メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。
【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 世界一わかりやすいダイエット講座／第2章 究極の「背伸びダイエット」誕生秘話／第3章 背伸びのメカニズム／第4章 背伸びダイエット 食事法／第5章 背伸びダイエット 実践編／第6章 背伸びダイエット 応用編／第7章 安保徹との背伸び対談【著者情報】（「BOOK」データベースより）佐藤万成（サトウカズナリ）1964年生まれ。
新潟大学医学部卒業。
同大学第三内科入局後、同大学大学院医学研究科修了。
消化器肝臓病免疫の研究で医学博士号取得。
2000年、新潟市内で「さとう内科・青山クリニック」を開業。
ダイエット外来を設けて肥満症の治療にも取り組んでいる。
2004年明倫短期大学客員教授に就任。
地域医療に従事する傍ら「遅老遅死」を提唱し、執筆活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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