ダイエットカロリーを詳しく調べました。

●ダイエット（カロリー減）方法について ダイエット（カロリー減）方法について１日の摂取カロリーを、1,500カロリーに設定したとします。�@朝100、昼300、夜1,100　の摂取�A朝500、昼500、夜500　の摂取では、どう考えて平均して摂取する�Aのほうが良いに決まってますよね。それは、十分承知のうえで時間的な都合等で、どうしても�@に近い摂取方法だとTOTALのカロリー摂取量は一緒でも、ダイエットとしての効果の違いは相当ありますか？ 続き
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●ダイエットについて勉強しています。わからないことがあるので教えてください。低.... ダイエットについて勉強しています。わからないことがあるので教えてください。低カロリーダイエットで痩せればリバンドが強いと聞きます。理由は、エネルギーを吸収しやすい体になるからでしょうか。ダイエットに成功して痩せたとします 1日の消費カロリーが2000カロリーとして1日に2000カロリー以上摂取しなければリバウンドはしないのでしょうか？ダイエットに成功してから食事を多くとっても、1日の消費カロリー以下のカロリー摂取なら脂肪にならないのでリバウンドはないと思っていいのでしょうか？それと炭水化物が肥りやすいといわれている理由がわかりません、ただカロリーが高いからでしょうか？よろしくお願いします。 続き
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●ダイエット：カロリー消費について教えてください。 ダイエット：カロリー消費について教えてください。「カロリー」について大きな疑問があります。�@いわゆるダイエットを考えた時に、カロリー消費で収支計算をすれば良いのでしょうか？（言いかえれば、カロリーだけで良いのでしょうか？）ネットで調べると、一般に体脂肪1kg＝7200kcalのようですね。となると、仮にですが、あくまで仮定の話ですが、ゼロkcalのものを10kg食べたとしても、太らない（＝体重は増えない）のでしょうか？そうであれば、全てうんちででるということでしょうか？逆に、7200kcalで1gのものを食べてると、1kg増えるのでしょうか？質量保存の法則からして、どちらもあり得ないと思いますが。質量保存の法則とカロリーの関係がよくわかりません。�Aということは、食べるものによって、カロリーだけの単純計算にならないのでしょうか？もしもそうであれば、その代表的なものを知りたいのです。「水」はそうなのかなと予想してますが。よろしくお願いします。 続き
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●脳ダイエット？：カロリー０のコーラは、脳に糖分として補給できるのでしょうか？ 脳ダイエット？：カロリー０のコーラは、脳に糖分として補給できるのでしょうか？ここ最近、とても忙しく毎日勉強に励んでいます。勉強をすると甘い物が欲しくなります。ついチョコレートなどをつまみたくなるのですが、ダイエットのため、ガムを噛んだり、カロリー０のコーラを飲んだりしています。しかし、この間ネットで「脳を使うと糖分が必要になり、糖分が不足すると筋肉や脂肪を分解して栄養補給するので、筋肉が衰えて勉強をやめると急激に太る」と聞きました。私は今勉強を毎日がんばっていますが、今ぐらい必死に勉強をするのは１〜２月までです。今の体型は正直、芸人の柳原かなこみたいな感じです。これ以上太るのは健康的にもヤバイです。急激に太るのを防ぐにはどうすれば良いでしょうか？ 続き
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●朝バナナダイエットで、カロリーオーバー？？朝何本食べてもいいって。。。 朝バナナダイエットで、カロリーオーバー？？朝何本食べてもいいって。。。朝食を取るのが健康的、それはわかります。だけど、ダイエットって要は「摂取カロリー−消費カロリー」ですよね？いくら代謝が上がるとか言っても、朝食抜きだった人は、バナナを食べた分だけ、摂取カロリー増えますよね？？バナナ１００ｇ９０ｋｃalと言われていますが。。。朝バナナを食べる事で、そのバナナで余分に取ったカロリーを消費できる何かがあるんでしょうか？？どうしても理解できません・・・腹持ちがいいから、昼ごはんが減るとか・・・？いや、やってみたいんですけどね。。。 続き
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●炭水化物の量とカロリー（ダイエットにむいているのは・・・） 炭水化物の量とカロリー（ダイエットにむいているのは・・・）今食事療法にてダイエット中ナノデスガダイエット中ノ食事ニツイテ・・・炭水化物はダイエット中には不向きとゆうことですが、例えば夕食に食べるなら、�@カロリー200ｋal のこんにゃくのスープ　炭水化物はゼロ�Aカロリー95kalの海鮮雑炊　炭水化物12.5ｇどちらのほうがよいのでしょう？？ 続き
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●自転車でダイエット＆低カロリーな食べ物 教えてください！ 自転車でダイエット＆低カロリーな食べ物 教えてください！こんにちわ！小学5年です♪私は、最近、ダイエットに励んでるのですが、なかなか痩せません私は、ウォーキングより自転車の法が楽でいいのですが、自転車は何分ぐらい乗ってたらやせるんですか？教えてください！それと、自転車を何分ぐらいのってこれを一週間続けたら何キロ痩せるなども知りたいです！それと、低カロリーな物も教えてください！多くてごめんなさい。お願いします 続き
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●ゼロカロリーとかダイエットコーラっておいしいと思いますか？ ゼロカロリーとかダイエットコーラっておいしいと思いますか？コーラ系飲料（ペプシやコーラ）でゼロカロリーやダイエット系で、おいしさそのままとか、うまいとかいうＣＭや広告が最近多いですが、本当にうまいと思いますか？おいしさそのままだと思いますか？きゅうり味コーラ、ガラナ入りコーラ、さくらんぼコーラ、バニラコーラは個人的にはそれなりにおいしかったですが。ゼロカロリーやダイエットコーラでうまい！って叫んでるＣＭには共感できません。 続き
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●ダイエットの時、カロリー計算していますか？ ダイエットの時、カロリー計算していますか？皆さんはダイエットをしている時、きちんと○○カロリーまで・・・とカロリー制限をしてやっていますか？それとも、いつも食べている量より食べる量を減らすとか、揚げ物やお菓子を控える・・・などカロリー計算はしないでやっていますか？カロリー制限をしている方はだいたい何カロリーに設定しているのか教えてください（＞−＜）よろしくお願いします★ 続き
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●カロリーゼロのコーラなどを飲んでダイエットしています。 カロリーゼロのコーラなどを飲んでダイエットしています。コーラって飲むとお腹がイッパイになる気がするのでそれを利用して晩御飯の変わりにカロリーゼロのコーラを飲んでいます。栄養はビタミン剤で主に摂っているのですがこれで痩せる事は出来るのでしょうか？？カロリーゼロのコーラだったら飲んでも太りませんか？？どうしても甘い物絶ちが出来ないのでダイエットコーラを飲んでるのですが…こんなダイエット、体に悪いのは承知です…が！どうしても痩せたいのです。このダイエットは精神的苦痛も無く凄くラクなのですがダイエットコーラやカロリーゼロの炭酸飲料が本当に飲んでも太らないのかが気になって…解る方、お願いします。 続き
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